COMO AUMENTAR EL BUSTO NATURALMENTE CON EJERCICIOS

Ejercicio Número 1, Lagartijas o PushUps: Las flexiones de pecho son uno de esos ejercicios que serán de gran ayuda ya que además de fortalecer los brazos, fortalecerán tu músculo pectoral, el cual se encuentra debajo del tejido mamario, el cual cuando se encuentra bien formado impulsa el tejido mamario hacia adelante, haciendo ver más volumen en tus senos.

Puedes hacer varias repeticiones, dependiendo de la intensidad de este ejercicio, la que varía con la distancia que pongas entre tus brazos.

Ejercicio Numero 2, Pies Arriba: Otro ejercicio super eficaz para aumentar tu busto es poner los pies arriba acostada con las manos bajo la cadera, pero con los codos doblados hacia afuera.

Luego debes tratar de estirar los brazos, levantando el pecho sólo con la fuerza de mismos brazos. Hazlo una vez y descansa diez segundos, luego repite. Haz lo mismo por 20 veces. Cada vez que haces este ejercicio podrás sentir con los músculos de tu pecho y brazos se tensionan y relajan.

Ejercicio Número 3, Palmas Juntas: El tercer ejercicio estimulará directamente tu músculo pectoral. Debes juntar tus palmas abiertas y justo en frente de tu pecho. Luego presiona muy fuerte una palma contra la otra, haciendo fuerza con tus brazos y no sólo con tus manos. Luego, debes dejar de hacer presión pero sin dejar de juntar tus palmas. Sabrás que los estás haciendo bien pues sentirás como tu pecho se relaja y tensiona con cada movimiento.

Ejercicio Número 4, Natación sin Piscina: Si puedes ir a practicar natación de forma seguida, sería fantástico! pero mientras muchas no tenemos esa facilidad, puedes hacerlo pero sin agua. Debes ponerte de pie, muy derecha y mover los brazos como si estuvieras haciendo estilo libre, siempre con tus brazos tensionados y tratando de mover lo menos posible tu tronco. Haz más de 10 repeticiones por cada lado a diario.

Estos ejercicios me ayudaron muchísimo en mi proceso de aumentar mi busto, pero el método que me ayudó mayormente fue en la guía que hice sobre "Como aumentar su busto" donde recopilé información basada con expertos del tema  y haber comprobado este método en miles de mujeres con excelentes resultados . Gracias a este e-book pude ver resultados asombrosos con sólo unas pocas semanas de haber empezado, y cuando terminé todo el método pude tener mis senos 3 tallas mas grandes, y lo mejor de todo, en sólo 8 semanas…luego me daba cuenta que este tiempo no sería ni un cuarto del tiempo que hubiera gastado en la recuperación de una cirugía y supe que había hecho lo correcto al descargar.

Te cuento que en esta guía pude encontrar recetas y tips para elaborar un  plan paso a paso de manera sencilla super detallado 

No permitas que tu busto se quede plano por siempre. Te recomiendo esta guía! Ten el busto que siempre has soñado

<<DESCARGA YA EL MÉTODO PARA HACER CRECER LOS SENOS <<