Alimentos para aumentar naturalmente tus senos

Una de las razones por las que los senos no adquieren mayor tamaño, es por causa de las hormonas pero existen dietas especiales ricas en estrógenos y sustancias similares, como los aminoácidos que pueden equilibrarlas. Ciertamente existen ejercicios que pueden ayudarte a tonificarlos y hacer que luzcan más grandes pero si eres de las que no tienen forma de ir al gimnasio o hacer cientos de repeticiones, debes saber que la alimentación también es una clave importante para lograr esto.

Estos son algunos de los alimentos que te ayudarán a darle mayor volumen a tus senos de manera natural y sin poner en riesgo tu salud.

1.  Cereales: los cereales integrales son ricos en fitoesteroles, vitaminas y minerales, estas propiedades permiten el aumento de los senos. Para ello debemos incluirlo en nuestra dieta por lo menos 3 veces por semana. Además los puedes acompañar con leche de soya o la de almendras.

2.      Las semillas de girasol: tiene alto contenido de proteínas, las cuales aumentan el busto, solo tiene que comerlas cada 3 días.

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Semillas de linaza: la linaza tiene fitoestrógeno, estos nutrientes estimulan el desarrollo de los senos. La linaza la puedes comer todos los días, pero no más de 2 o 3 cucharadas dulceras.

4.      El hinojo: como el hinojo posee flavonoides, este alimento estimula el crecimiento de los senos. 

5.      Aguacate: el aguacate está compuesto por 10 aminoácidos y vitaminas. Estos aminoácidos y vitaminas ayudan al desarrollo del busto de manera efectiva.

6.      Alfalfa: los brotes de alfalfa  nos ayuda a relajarnos, y es muy buena para aumentar los senos, los podemos comer en ensaladas, con las carnes, solo hay que tener una imaginación muy creativa para crear recetas.

7.      Los espárragos: este alimento es un excelente purificador de la sangre, mejor notablemente la concentración y la firmeza muscular, lo cual es muy útil para el aumento y firmeza de los senos.

8.      Granada: es una fruta muy deliciosa, beneficiosa para contrarrestar la depresión, el estrés. Alivia la diarrea, cólicos y fiebres, así como también nos ayuda a aumentar el busto.

9. Pollo

Es rico en fibroestrógenos y con un alto contenido proteico por eso, es sin duda una de las carnes más aconsejables para comer. De preferencia hazlo de dos o tres veces por semana para conseguir buenos resultados. 

Estos valiosos tips te van hacer de mucha ayuda en tu proceso para aumentar el busto como . Sin embargo , es necesario que tengas un plan minucioso para hacer crecer tus senos , pues si no sigues un paso a paso diario , posiblemente todos tus esfuerzos y tiempo no sirvan .Hay un método fantástico para poder tener la talla de busto que siempre haz querido!

Este plan puedes encontrarlo en el libro :"Cómo aumentar su busto" . Que han funcionado a miles de mujeres con mi método obteniendo muy buenos resultados ya que es muy efectivo . Si no notas cambios después de 2 meses tienes opción a que se te haga un reembolso total de tu dinero. No pierdes absolutamente nada en adquirir este fantástico ebook. 

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